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更新日期：2026-09-22

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六、心理危机求助指引

如果您出现伤害自己或他人的念头，或处于紧急心理危机中，请立即拨打 12356 全国心理援助热线，或拨打 120 急救电话、110 报警电话，并尽快联系身边可信任的人。

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